Aktuellt

OBS! Just nu flyttar en del möten tillfälligt ut på eller kompletterar med Zoom.
Mer info om det finns här.

Sök Möte i städer

Sök Möte på telefon

Är jag ett vuxet barn?

ServiceGruppen får för närvarande frågor angående covid-19. Vi hänvisar till myndigheternas officiella kanaler för aktuella rekommendationer. Varje enskild grupp avgör hur de kan mötas under rådande omständigheter. 

ServiceGruppen har beslutat att erbjuda fysiska grupper att tillfälligt hålla sina möten på online-plattformen Zoom. Hör av dig till din lokala grupp för vidare information eller se länken om Zoom samt mötessidan. Mötessidan uppdateras så fort som möjligt med den info varje grupp skickar in om respektive möte.

Välkommen till ACA:s officiella hemsida! Klicka på menyrubrikerna för fler alternativ.

Svar på vanliga frågor för nykomlingar.

Skulle sidan med mötestiderna inte fungera kan du gå till Möteslistan som pdf (nedladdningsbar och klar för utskrift)

ACA – Adult Children of Alcoholics/Vuxna barn till alkoholister och från andra dysfunktionella  familjer – är en sammanslutning av män och kvinnor med det gemensamt att vi vuxit upp i en omgivning med missbruk eller under andra störda förhållanden. ACA är inte bundet till någon sekt, politiskt parti, eller institution, engagerar sig inte i några debatter och stödjer eller motverkar inte några kampanjer. Vi är självförsörjande genom egna frivilliga bidrag.

ACA är en gemenskap där vi arbetar med de 12 stegen för att tillfriskna från effekterna av vår uppväxt. Vi är alla här av olika skäl, men delar erfarenheten av att ha vuxit upp i en omgivning där det funnits beroende av olika slag, eller annan dysfunktion. Det har lett till att vi har utvecklat olika sätt att överleva, och för att hantera dessa överlevnadsstrategier erbjuder ACA hjälp till självhjälp.

Vi arbetar efter de 12 stegen som utvecklats av AA, och sedan anpassats av oss, till oss. Våra grupper finns över hela landet och de 12 traditionerna hjälper grupperna att fungera.


Detta är de karaktärsdrag vi verkar ha gemensamt då vi vuxit upp i ett alkoholistiskt eller på andra sätt dysfunktionellt hem (Checklistan).

1) Vi blev isolerade och rädda för människor och auktoritetsgestalter.
2) Vi blev bekräftelsesökare och förlorade vår identitet längs vägen.
3) Vi blir skrämda av arga människor och all personlig kritik.
4) Vi blir antingen alkoholister, gifter oss med en, eller båda delarna, eller också hittar vi någon
annan tvångspräglad personlighet, som till exempel en arbetsnarkoman, som kan uppfylla våra sjuka behov av att bli övergivna.
5) Vi lever livet utifrån ett offers perspektiv och är attraherade av denna svaghet i våra kärleks- och vänskapsrelationer.
6) Vi har en överutvecklad ansvarskänsla och det är lättare för oss att engagera oss i andra än i oss själva. Detta gör det möjligt för oss att inte titta alltför noga på våra egna fel, osv.
7) Vi får skuldkänslor när vi står upp för oss själva istället för att ge efter för andra.
8) Vi blev beroende av spänning.
9) Vi blandar ihop kärlek och medlidande och tenderar att ”älska” människor som vi kan ”tycka synd om” och ”rädda”.
10) Vi har tryckt ner känslorna från vår traumatiska barndom och förlorat förmågan att känna eller uttrycka våra känslor eftersom det gör så ont (förnekelse).
11) Vi dömer oss själva skoningslöst och har en mycket låg självkänsla.
12) Vi är beroendepersonligheter som är skräckslagna för att bli övergivna och som gör vad som helst för att hålla fast vid en relation för att slippa uppleva smärtsamma känslor av övergivenhet – något vi har fått från att ha levt med sjuka människor som aldrig var känslomässigt där för oss.
13) Alkoholism är en familjesjukdom. Vi blev ”med-alkoholister” och utvecklade karaktärsdragen hos sjukdomen, även om vi inte själva började dricka.
14) ”Med-alkoholister” reagerar snarare än agerar.

Gemensamt ACA-möte online

Lördag 2 maj, kl 10.00-12.00

Eftersom vårens konvent tråkigt nog inte kan hållas bjuder vi in till ett gemensamt ACA-möte där vi kan mötas från alla håll i landet för en stunds gemenskap. 

Tema: Att möta och ta hand om inre barn. 

Varmt välkomna!

Mötet hålls via Google Meet. Du kan ansluta via webläsare, app eller ringa på telefon. Du behöver inget konto.

Länk till mötet finns här:
Anslut till Google Meet
meet.google.com/rhx-fmsp-uwb

Delta per telefon
+46 8 505 451 01‬
Pinkod: ‪939 287 269‬#

Mötesordning
De 12 stegen
De 12 traditionerna
Tematext

Tematexten kommer från en bok som är ny ACA litteratur.
Den heter Loving Parent Guidebook och kommer eventuellt ut redan i år.

Den är till för att omföräldra oss och hjälpa oss vara i lösningen att vara vår egen älskande förälder. Vill ni läsa mer så finns information på acawso.org/category/loving-parent-guidebook/

Denna litteratur håller på att utvecklas, alltså är den inte godkänd ACA litteratur än.
Det är ett utkast och kommer senare att komma tas upp för att kunna bli godkänd litteratur. Det betyder att den inte får användas som ACA-litteratur på möten.

Det finns workshops hos WSO via siten ovan som man kan delta i om man vill!



ServiceKonferens för ACA Sverige ONLINE

Hej, Servicekonferensen hålls lördag klockan 13.00-17.00,  lördag 2 maj. Vänligen logga in i tid för att vi ska kunna börja i tid. Vänligen läs igenom dagordning och bilagan till SK. Har er grupp inte fyllt i en grupprapport än så gör gärna det innan. Föregående protokoll och verksamhetsberättelser kommer att skickas ut till grupperna innan så håll utkik i dagarna. Även länk till online-SK kommer läggas ut.  

Här är dagordningen för SK, som kommer fastställas på lördag.  

Vänligen läs igenom denna bilaga och följ instruktionen gällande föranmälan av ert deltagande på SK. Föranmälan är önskvärt för att underlätta röstordning och start av konferensen men inte ett krav, en är välkommen även spontant och som deltagare eller för att söka en servicepost.

I bilagan finns också instruktioner för hur mötet kommer att gå till och svar på diverse frågor. Du kan delta via webläsare, app eller telefon.   

Anslut till Google Meet:
meet.google.com/wfr-cfzb-fmb

Anslut per telefon:
+46 8 505 447 28 (PIN: 381829495)

Teknisk support under mötet: info.vice@aca-sverige.org

Påminnelse för grupper att fylla i grupprapporten via hemsidan.   

Verksamhetsrapporten för servicegruppen, översättningsansvarig och ABC-rapport.

Föregående SK-protokoll från hösten 2019.

Se även länkar till ServiceGruppens riktlinjer och stadgar.   

Vi vill gärna belysa att två poster, av flera blivande vakanta, är extra känsliga detta SK. Internetansvarig och Distributionsansvarig avgår och viceposterna är redan vakanta. Det betyder att om ingen väljs in på de posterna kommer de att bli helt tomma.

Hoppas att vi ses online på lördag!

ACA WSO ONLINE WORKSHOP: REPARENTING CHECK-IN

In this time of uncertainty, reparenting can help us be in the solution of becoming our own loving parent. This skill-building workshop will help you learn and practice a simple reparenting check-in you can use when triggered or just to connect with your inner children. Workshop includes PowerPoint presentation, interactivity, and time for questions. This new tool from the Loving Parent Guidebook (coming out later this year) is being offered to support ACA members during these challenging times. Facilitated by Bonnie M., Chair of the Loving Parent Guidebook subcommittee.

Sponsored by the WSO Literature, IT and Global Committees. Offered on Zoom, a video conferencing platform that allows for participation via the internet or phone. You do not need a Zoom account to join the call.

Choose the date & Time that best suits you (it will be the same workshop, this is not a series):

  1. Thursday, April 16: 8pm EDT
  2. Saturday, April 18: 8am EDT
  3. Saturday, April 18: 10am EDT
  4. Friday, May 8: 2pm EDT
  5. Friday, May 8: 4pm EDT

Duration: 60 minutes

You can use this 4-step process on your own, one-on-one, and in groups.

If you’d like to be updated about similar events and other ACA WSO news, please subscribe to the Traveler monthly newsletter: https://adultchildren.org/newsletter/

To register for one of these dates click here.  Please Note:  The form asks for last name; please use your Last Initial Only.

If you don’t see a confirmation email from Zoom, please check your spam/junk folder. If it’s not there, please pre-register again once the event is open (usually 15 minutes prior to the start time) and you should be able to get in.

Reparenting Check-In Workshop Handout

Reparenting Check-In Worksheet

Se info på WSOs hemsida: https://acawso.org/category/loving-parent-guidebook/

Dubbelkolla tiden för där du befinner dig.

Möjlighet för samtliga grupper att tillfälligt flytta till Zoom.

Detta mail har gått ut till samtliga grupper i ACA.

Hej,  nu kommer ett erbjudande till alla grupper att tillfälligt flytta/även hålla sina möten via Zoom. ServiceGruppen har därför beslutat att tillfälligt erbjuda mötestider på Zoom i ett gemensamt konto som ServiceGruppen administrerar och bekostar. 
Jag ber att läsa detta mail noga, följa guiden och vara tydliga för att det ska bli hanterbart för mig. Försök gärna att hålla det enkelt. Tänk gärna igenom ordentligt innan ni mailar så att det blir så få mail som möjligt. Det är just nu 78 grupper i Sverige. 
Strukturen nedan utgår ifrån befintlig info på hemsidan och är utformad för att skapa så lite merjobb som möjligt och så tydlig och tillgänglig info som möjligt utifrån hur hemsidan är uppbyggd. 
Erbjudandet ser ut så här:

  • Jag skapar ett tillfälligt konto på Zoom. Där sätter jag upp gruppernas mötestider. 
  • Jag skapar en ny tillfällig sida på hemsidan. Där kommer att finnas:
    Länk till Zoom.
    Länkar till grundtexter som tex stegen och traditionerna.
    Tillfällig info om varje grupp, endast Mötesid och Möteskod samt eventuell länk till dokument/mapp för att kunna hålla gruppens möte. 
  • Jag lägger info på förstasidan om Zoom för fysiska grupper. 

Den grupp som vill ha mötestider på Zoom skickar till min mail in:

  1. Gruppnamn (samma som står på hemsidan)
  2. Nuvarande veckodag/dagar för möte (samma som står på hemsidan)
  3. Nuvarande tid/tider för möte (samma som står på hemsidan)

All info som står på gruppens sida nu på hemsidan kommer att stå kvar. Tillägget för varje grupp kommer att vara Mötesid samt Möteskod för Zoom. 
När gruppen skickat in detta skapar jag datum och tider i Zoom. Jag meddelar när det är klart. 
Grundinställningen är enbart ljud. Den grupp som vill ha video behöver ange det. 
Den grupp som vill ha egen mötesmanual eller annan text nåbar via nya tillfälliga sidan på hemsidan skickar till min mail in:

  1. Länk till dokumentet eller mappen. 

I Gmail tex använder du knappen Dela och väljer alternativet att den som får länken får rätt att Visa dokumentet eller mappen. 

Jag kommer inte att ge support på Zoom eller Gmail/länkning så be andra om hjälp eller gå samman i grupperna för att få till det. 

Jag ber om ert tålamod med att få igång allt och det kan komma mer instruktioner efterhand när jag stöter på saker. Jag ber er också om att hålla i åtanke att det är en person som gör service på frivillig basis, var sparsamma med åsikter och önskningar. Framkommer saker som gagnar de flesta kan erbjudandet ändras, annars står det fast som angivet ovan. 

Ta hand om er!

med vänlighet,
I service som Internetansvarig för ACA i Sverige

Delta i ACA Europas telefonkonferens och/eller sök en post i Europakommittéen.

Dear fellow travelers,

This is an invitation to our monthly teleconference on March 7, 14:00 by zoom conference. You will find the agenda HERE

Join Zoom Meeting: https://zoom.us/j/178726055

Meeting ID: 178 726 055

Find your local number: https://zoom.us/u/ac3j5Blsoa

For more information and additional contacts please visit: http://acawsoec.com

Election to the European Committee

Any participant, who is representing a local meeting, Intergroup, Region, or national fellowship of ACA, is eligible to vote on decisions regarding the agenda items of the Monthly Teleconference (TC) for the ACA European Committee (EC). Everyone has the right to partition, but the right to vote needs to carry a group conscience. 

At this point in time the EC is looking for trusted servants for 3 positions (click at the name of the position to get more info)

Should you be interested in any of these positions, the EC needs your experiences within the program, a short description of what kinda service positions you have had within your fellowship.

We need to have this by the March 4. 

Hope to hear from you soon!

Best Regard

Fredrik H

Chair of the European Committee

For donations to the European Committee work please visit

Please contact the ACA European committee by using the adresses found at https://acawsoec.org/contact/
—  
The European Committee works to unify and carry the message to the fellowships of the European countries according to our traditions and concepts. The European Committee (EC) functions as a group of trusted servants elected by its members. The officers carry out the jobs and goals set by the European Committee. The EC is a standing committee of the World Service Organization of Adult Children of Alcoholics (WSO).

Registreringen för ABC/AWC i Florida i april är öppen.

Registration is NOW Open!!

Annual Business Conference
April 23 & 24, 2020

ACA World Convention
April 24 (evening), 25 & 26, 2020

The 2020 ABC/AWC will be held at the Renaissance Marriott in Boca Raton, Florida.  You can register for the convention, book a room and purchase meals from the  Convention Website.  The prices for meals and registration will increase as we get closer to the convention.  Registering early will not only save you money, but will also help WSO and the Local Host Committee out tremendously with the planning process.  We can’t wait to see you in Boca Raton!

Vote on the 2020 ABC Ballot Proposals by March 31st.
On January 15th, meetings, Intergroups, and Regions worldwide were sent a mailing with information about the ABC Ballot. This is your group’s opportunity to vote on whether or not you believe the submitted Proposals that will be included merit discussion at the upcoming Annual Business Conference. More information will also be available at that time on the ABC Ballot Prep Committee page of the acawso.org website. Any questions may be emailed to bpc@adultchildren.org.

Each Meeting and Intergroup Designates a Delegate
All Delegates, whether in attendance or remote, must register first at acaworldconvention.org.

The business of the WSO is conducted at the ABC primarily by the Delegates, who are chosen by their group to be their representative. Some information about becoming a Delegate – the role and responsibilities – may be found on the  Delegate Training Page. This page will be updated periodically, so refer back, as needed.

ABC Offers Remote Voting
Prior to the 2019 ABC, the only Delegates who were able to participate and vote at the Annual Business Conference were those who could afford the time and expense of physically attending. Once again, this April, Delegates directly representing a meeting or Intergroup will be able to have a voice, and a vote, on the matters brought before the conference.

Trainings, and opportunities for questions and answers, will be available in the weeks leading up to the ABC. As mentioned above, all delegates may find pertinent information on the Delegate Training Page.